Work-Life-Balance

TeilnehmerkreisFach- und Führungskräfte, die Beruf, Freizeit und Familie in Einklang bringen wollen.
ZielsetzungUm langfristig erfolgreich zu sein, ist es wichtig, Ihr persönliches Gleichgewicht nicht zu verlieren und Ihr Leben in Balance zu halten. Sie werden sich mit den Anforderungen Ihres Arbeitsplatzes auseinandersetzen, Ihre persönlichen Stressoren ausmachen und konkrete Lösungsansätze zum besseren Umgang mit Belastungen entwickeln.
Inhalt
  • Stress und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit
  • Ihre persönliche Stressorenanalyse
    • Mögliche Ursachen
    • Ihre individuellen Lösungsansätze
    • Definition von Entwicklungspfaden
  • Methoden der Stressbewältigung
  • Balance zwischen Arbeit und Privatleben
  • Frühwarnmerkmale von Burn-out
MethodenDiskussion, Einzel- und Gruppenarbeit, Kurzvorträge, Entspannungsübungen, Gymnastik, individuelles Feedback
Trainer/ReferentenMichael Roloff, Die Roloff-Seminare, Siegburg
Dauer2 Tage
Teilnehmerzahlmax. 8 Personen

Termine und Anmeldung

Termin nach Vereinbarung
OrtKöln, rhenag-Konferenzräume, Glashaus, Bayenthalgürtel 9, 50968 Köln
Preis750,00 € pro Teilnehmer
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